こんばんは

川口 美容室 レジーナの竹元です!!

今日は自分の話になるのですが

今年の目標を発表します!!笑

それは…

体脂肪率1桁です!!

やっている理由は特にないです。

本当に本当に自分の話過ぎますが

頑張ります。

それのお供がこちら!

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腹筋ローラーです!!

これ!めちゃくちゃ効きます。

次の日めちゃくちゃ筋肉痛です。

これは腹筋ですが

他にもランニングだったり、

懸垂だったりスクワットだったり

いろいろやってます!!

応援よろしくお願いします!!笑

以上 竹元の目標でした!

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